Сегодня многие семьи живут с людьми, которые страдают от зависимости к алкоголю, наркотикам, играм. В медицине, зависимость делиться на нехимическую и химическую, в каждой из них есть своя степень тяжести проявлений, длительность. К большому сожалению, зависимость оказывает чрезмерное влияние на всех членов семьи. Чаще всего, их целиком поглощает забота о больном. Данная ситуация в психологии называется созависимостью.
Иными словами, созависимый – это человек, которые прикладывает все усилия на то, чтобы контролировать поведение другого человека, нанося ущерб собственным интересам и потребностям. Ключевая характеристика такого является – пренебрежение к своим нуждам, а порой и жизненно необходимым вещам, для того чтобы создать иллюзорную пользу зависимому.
Признаки созависимого человека
Естественно, у созависимого человека появляются определённые признаки. Вот основные из них:
— Навязчивая необходимость контролировать жизнь зависимого от игр, алкоголя или наркотиков родственника. Иными словами, принимаются всевозможные попытки для контроля над поведением близкого человека, формирования правильного впечатления о семье на окружающих людей. Помните, чем тяжелее состояние у зависимого человека, тем хуже ситуация в семье, тем более активней созависимый пытается воздействовать. Обычно, такие люди уверены, что они лучше других осведомлены в том, что такое хорошо и что такое плохо, имеют право принуждать других членов семьи жить по их «правилам». При этом, могут использоваться самые разные методы: шантаж, угрозы, скандалы, уговоры и так далее. Несмотря на это, каждый раз подчёркивается беспомощность зависимого, его неспособность самостоятельно принимать какие-либо решения. Чаще всего, попытки тотального контроля оборачиваются против созависимого, приводя к расстройствам нервной системы и приступам гнева, который невозможно контролировать;
— Очень низкая самооценка. Данный признак оказывает негативное влияние на все остальные и мотивирует большинство поступков со стороны созависимого человека. В результате низкой самооценки, все действия направлены на то, чтобы получить одобрение извне. Тут очень важно мнение окружающих, оно обязательно должно быть положительным;
— Присутствует желание заботиться об окружающих. Такое желание определяет поступки, оно доминирует над мотивацией. Нередки случаи, когда созависимые люди берут на себя боле, чем могут сделать, тем самым, зарабатывая разные недуги. Они не способны отказывать, выполняя все просьбы, даже в том случае, если осознают их вред. Зачастую, подобная забота наносит больше урона, чем пользы: созависимые покупают для близких наркотики, алкоголь по их просьбе и так далее;
— Созависимый считает, что он ответственен за то, как себя ведёт его близкий человек. Таким образом, покрывает пьянство мужа, супруги перед начальством, и объясняя очередные прогулы плохим самочувствием;
— Созависимые люди испытывают внутренний страх, что они могут быть брошены. Поэтому, дабы избежать подобного, готовы пойти на всё, что, по их мнению, сохранить семью, отношения;
— Всё внимание концентрируется на чувствах близкого человека, который зависим от пагубных пристрастий. В данном случае, созависимый не способен распознавать и выражать свои эмоции, он не умеет отделять их от эмоций другого человека. В результате, с головой погружается в чужую жизнь, пытаясь её контролировать;
— Пренебрежение личными интересами и принципами в сторону зависимого. Такие люди остаются очень преданными, даже в том случае, если человек этого не заслуживает. Вначале могут выдвигаться достаточно жёсткие требования, но в результате, они всё равно уступят, согласившись на любые условия, лишь бы избежать гнева со стороны близкого и его отторжения;
— Нередки случаи, когда созависимые люди действуют достаточно пассивно, избегая открытого проявления эмоций и чувств со своей стороны, которые смогли бы вызвать не довольствие родственника. Они не желают и даже бояться спровоцировать раздражение другого человека в свой адрес.
Все эти признаки присущи созависимым людям у которых есть родственники, близкие, регулярно употребляющие алкоголь, наркотики, игроманы.
Причины созависимости
Как считают многие психологи, созависимость, чаще всего, развивается у тех людей, которые выросли в асоциальных семьях. Их родственники, ближайшее окружение испытывали какую-либо зависимость. Нередки ситуации, когда данное явление возникает у людей, подвергающихся насилию или физическому наказанию. При этом запрещалось выражать ребёнку свои чувства и мнение.
Возможны ситуации, когда человек, у которого было идеальное детство, вступают в брак с зависимым. Если супруги на протяжении длительного времени живут вместе, у здорового члена семьи возникает созависимость.
Далеко не последнюю роль в процветании такого явления играют роль принятые стандарты, религия. Постоянно слыша «женщина должна терпеть», в результате, она начинает терпеть, чего ни в коем случае нельзя делать.
К сожалению, есть случаи, когда после разрыва отношений, созависимый человек переносит данную склонность на новые отношения. Единственный верный выход в такой ситуации – лечение. Только обращение к высококвалифицированным специалистам поможет вам вырваться из замкнутого круга, вернувшись к нормальной, полноценной жизни.
К большому сожалению, созависимость может перетекать из ряда психологических проблем в физические. При длительном подавлении негативных эмоций со временем развивается психосоматическое заболевание. В зависимости от особенностей организма, физического состояния, это могут быть: нарушение сна, спазмы сосудов, нарушение работоспособности внутренних органов. И, начинаясь с безобидных недомоганий, проблемы могут перерасти в тяжёлые заболевания, например, в бронхиальную астму, псориаз, гастрит и прочие.
Как избавиться от созависимости?
Когда в семье есть зависимые люди, в первую очередь ставится вопрос о том, как вылечить наркоманию, алкоголизм, игроманию. Естественно, тут все силы и мысли направлены на больного. При этом созависимый человек забывает о себе, о своём внутреннем состоянии. Для того чтобы избавиться от этого недуга важно лечение в специализированном центре. И самый первый шаг к выздоровлению – это признание своего состояния. Человек должен осознать, что он зависимый. Сегодня существует огромное количество способов для того чтобы избавиться от созависимости: программа «12 шагов», трудотерапия, арт-терапия и многие другие.
По большому счёту, созависимость является семейным заболеванием, поэтому полноценное выздоровление кого-то одного – невозможно. В развитых странах практикуется семейная терапия, где параллельно лечатся и человек с зависимостью и созависимый. При работе с такими пациентами очень важна психологическая поддержка, благодаря которой больной начинает возвращаться к реалиям жизни, осознавать, что делал ошибки, предотвращать их в дальнейшем.
Лучше всего если лечение будет проходить в центре, в условиях стационара, где пациенты практически круглые сутки заняты разными терапевтическими процедурами. В результате, у них не остаётся свободного времени и практически отсутствуют возможность продолжать созависимые отношения.
Главная проблема такого человека – это не только низкая самооценка, но ещё и наличие огромного количества страхов. Вот наиболее распространенные:
- Страх остаться одному. Несмотря на все недостатки зависимого от наркотиков, алкоголя, игр, он всегда будет рядом, я смогут помочь ему в любой момент, заботиться о нём;
- Страх того, что осудят окружающие. Для созависимых очень важно, что скажут соседи на очередной скандал или выходку алкоголика, его неряшливый вид. Это подталкивает родственника на покупку алкоголя, на ложь и прочее создание иллюзий нормальной семьи;
- Страх за зависимого. Созависимый человек боится, что зависимому будет больно, что он покончит собой, попадёт в тюрьму. И человек при этом не осознаёт, что созависимость часто приводит к таким последствиях, которых он опасался;
- Страх собственной личности. Человек не способен выбрать собственный путь в жизни, так как посвящает его заботе о зависимом.
С подобными страхами нужно бороться. Их нельзя допускать в свою жизнь.
Для того чтобы избавиться от созависимости очень важно обратиться к высококвалифицированным профессионалам. В специализированном центре вам помогут избавиться от данной проблемы. Самое главное, что лечение созависимых людей проходит без использования медикаментов, в крайних случаях могут назначаться седативные и успокоительные препараты.
Попадая в центр, с пациентами проводится психотерапевтическая работа, которая помогает отделить их от зависимых людей, тем самым, человек может начинать жить собственной жизнью. Конечно же, путь к выздоровлению достаточно сложный, требующий профессионального подхода, интенсивного лечения. В центре работают опытные специалисты, которые сделают всё возможное, чтобы вы избавились от своей проблемы. Тут применяются всевозможные методы, благодаря им пациент не только избавляется от созависимости, он забывает о ней навсегда. Проживание в стационаре будет максимально комфортным. Так как здесь есть все условия для нормальной жизни и скорейшего выздоровления. Помните, не стоит заниматься самообманом, проживать чужую жизнь, постоянно кого-то контролировать. Избавившись от созависимости вы поймёте, что вас окружают более интересные и яркие моменты, которые будут вас радовать.
